KRAV CORE Modul: COMBAT FUNDAMENTALS & HARDSKILLS – Grundlegende Tritt- und Schlagtechniken

Grundlegende Tritt- und Schlagtechniken für effektive Selbstverteidigung

Hast du im Ernstfall die nötige Schlagkraft und Technik, um dich effektiv zu verteidigen? Wie kannst du mit einfachen, aber präzisen Angriffen maximale Wirkung erzielen?

Egal, ob für Selbstverteidigung, Kampfsport oder Einsatztraining – solide Grundtechniken sind das Fundament jeder effektiven Verteidigung. Ohne eine starke Basis sind komplexe Techniken nutzlos. Dieses Training konzentriert sich auf die Kernfähigkeiten im Nahkampf: Präzise Schläge, wirkungsvolle Tritte und kraftvolle Kontertechniken. Wir setzen dabei alle Tools unseres Körpers ein, um schnellstmöglich unser Ziel zu erreichen.

Trainingsinhalte:

• Druckvolle Schlag- & Tritttechniken – Maximale Effektivität mit minimalem Aufwand
• Körpermechanik & Kraftübertragung – Nutze Hebel, Timing & Explosivität
• Präzision & Zielgenauigkeit – Triff sicher & kontrolliert unter Stress
• Schlagserien & Konterstrategien – Schnelle Kombinationen für maximale Wirkung
• Harte Drills & realitätsnahe Anwendungen – Arbeiten mit Pratzen & Partnerübungen

Dauer:

• Anwender: 6 Stunden
• Instruktoren: ca. 8 Stunden (inkl. Didaktik & Prüfung)

Zeiten:

Für alle Teilnehmer:

• 2 Stunden KRAV CORE Basics (Stand, Clinch, Boden & individuelle Feedback-Analyse)
• 4 Stunden modulspezifisches Training

Nur im Rahmen der Instruktorenausbildung:

• ca. 2 Stunden Didaktik, Prüfung & Anwendungskonzepte
• (bei Nichtbestehen der Prüfung kostenlose Wiederholung möglich)

Teilnahmevoraussetzungen:

• Für Anwender: Grundkenntnisse in einem Selbstverteidigungs- oder Kampfsportsystem empfohlen
• Für die Instruktoren-Ausbildung: Grundlagenwissen und Anwendungskompetenz in einem Selbstverteidigungs- oder Kampfsportsystem empfohlen
• Modul kann für die KRAV CORE Zertifizierung angerechnet werden
• Modul kann im Rahmen der Instructor-Membership kostenlos gebucht werden (1 Modul pro Jahr)