KRAV CORE Modul: STREET BOXING – Strassenboxen (Tag 1/2)

Effektives Boxen & Verteidigung unter realen Bedingungen

Was unterscheidet klassisches Boxen von realem Strassenkampf?
Wie nutzt du Schlagtechniken effizient in der Selbstverteidigung?

Im echten Leben gibt es keine Regeln, keine Ringrichter und keine faire Umgebung. Strassenboxen ist nicht nur Technik – es geht um Anpassungsfähigkeit, den effektiven Übergang zwischen Distanzen und die Fähigkeit, unter Druck zu bestehen. Schlag, Konter und Meidbewegungen. In diesem 2-tägigen Intensivtraining lernst du, wie du Boxtechniken realitätsnah einsetzt, Schläge vermeidest und die Kontrolle über einen Konflikt behältst.

Grundlagen des Strassenboxens

• Effektive Schlagtechniken – Maximale Wirkung mit minimalem Risiko
• Kopfschutz & Verteidigung – Treffer vermeiden, Kontrolle behalten
• Schläge aus der Bewegung & unorthodoxe Angriffsstrategien – Funktionale Dynamik statt starrer Abläufe

Taktische Anpassung – Vom Stand in den Clinch

• Übergang zwischen verschiedenen Distanzen – Vom langen Schlagabtausch in den Nahkampf
• Clinch-Kontrolle & Überleben in der kurzen Distanz – Defensive & offensive Clinch-Techniken
• Schläge aus dem Clinch & Gegenwehr bei Festhalten – Effektive Lösungen gegen aggressive Gegner

Anwendung unter realistischen Bedingungen

• Szenarienbasiertes Training – Simulation von realen Konflikten
• Sparring-Elemente & Drills unter Stress – Techniken unter Druck abrufen
• Mentale Widerstandsfähigkeit & Aggressionskontrolle – Fokussiert bleiben, nicht überreagieren

Instruktorenmodul – Integration von Boxtechniken in realistische Selbstverteidigung

Instruktoren lernen:

• Unterschiede zwischen klassischem Boxen & Strassenboxen – Sport vs. Realität
• Wie man Boxtechniken in Selbstverteidigungskonzepte integriert – Praktische Anwendung im Training
• Strukturierung von Trainings & Sparring für Selbstverteidigungsszenarien

Dauer:

• Anwender: 6 Stunden
• Instruktoren: ca. 8 Stunden (inkl. Didaktik & Prüfung)

Zeiten:

Für alle Teilnehmer:

• 2 Stunden KRAV CORE Basics (Stand, Clinch, Boden & individuelle Feedback-Analyse)
• 4 Stunden modulspezifisches Training

Nur im Rahmen der Instruktorenausbildung:

• ca. 2 Stunden Didaktik, Prüfung & Anwendungskonzepte
• (bei Nichtbestehen der Prüfung kostenlose Wiederholung möglich)

Teilnahmevoraussetzungen:

• Für Anwender: Grundkenntnisse in einem Selbstverteidigungs- oder Kampfsportsystem empfohlen
• Für die Instruktoren-Ausbildung: Grundlagenwissen und Anwendungskompetenz in einem Selbstverteidigungs- oder Kampfsportsystem empfohlen
• Modul kann für die KRAV CORE Zertifizierung angerechnet werden
• Modul kann im Rahmen der Instructor-Membership kostenlos gebucht werden (1 Modul pro Jahr)